カルド福岡のホットヨガ（インスパグループ）

なんか最近やたらとホットヨガが流行っているので、一度調べて紹介してみようと思いました。

最近と言うか、結構昔からですよね？

友達と話している時も最近ホットヨガに通っているという子が増えてきたような気がします。

女性がメインだとは思うんですけれども、男性もホットヨガに通ってる人も徐々に増えてきていますもんね。

女性専用のホットヨガスタジオとかもありますが、福岡でホットヨガと言ったら

• カルド（CALDO）
• ラバ（LAVA）
• ロイブ（loIve）

の三つが大手のホットヨガスタジオじゃないでしょうか。

インスパという言葉もよく聞くんですが、よくよく調べてみるとカルドというホットヨガスタジオはインスパグループというところが運営してるみたいです。

カルドとインスパは全く違うお店だと思っていたんですが、カルドとインスパは同じ会社みたいですね。

中洲にある岩盤浴とかのお店もインスパ福岡というお店なんですが、これで謎が解けました。

ネットでカルドと検索したら、インスパ福岡も出てくるのでおかしいなと思っていたのです。

• カルド＝インスパグループ

ちなみに

• カルド天神・・・女性専用ホットヨガスタジオ）
• インスパ福岡・・・ホットヨガ＆スパ・岩盤浴
• カルド大橋・・・ホットヨガ＆24時間ジム

の３つが福岡市内にあります！

カルド福岡のホットヨガ

効率的に痩せたいとか、短期間で体重を落としたい、健康的に痩せたいと思うのだったらホットヨガっていうのはかなり費用対効果良さそうです。

有酸素運動+暖かい部屋での運動になるので汗もよく隠し、新陳代謝のアップとかもできるみたいですからね。

ダイエットとかの目的が多いのだと思うのですが、肩こりとかストレス発散とか冷え性とかそういった感じの効果もあるみたいですよ。

あと個人的な感想でちょっと楽そうというようなイメージがありました。

筋力トレーニングとかマンツーマンジムとか加圧式トレーニングとかと比べるとどうしてもちょっとだけ楽なイメージがあったりします。

ただホットヨガの体験者とかから聞いてみた話は、かなり運動量も多いし最初のうちはずっと筋肉痛になるという風に言っていましたよ。

体が硬いのでできないんじゃないかなという不安もあったらしいんですが、全然大丈夫だったらしいです。

やっぱりホットヨガと言っても慣れるまでは結構きついと思うので、最初のうちはちょっと辛抱かもしれませんね。

カルド福岡のホットヨガは、500円のホットヨガリフレッシュ体験というのもあるので、まず最初はお試し感覚で行ってみるのもアリですよ！

体験レッスン実施中で、タオルセットとウェア付きなので楽です。

カルド福岡のホットヨガ（インスパグループ）の情報

天神店は警固公園の近くです。